Één week voor jezelf
Een week in de Zweedse natuur om los te komen van werk, verplichtingen en dagelijkse ruis.
Afstand van de drukte. Dichter bij jezelf.
Soms merk je dat je blijft doorgaan, terwijl je hoofd vol zit en je eigenlijk behoefte hebt aan rust, overzicht en ruimte. In je werk, je privéleven of gewoon in alles wat dagelijks om aandacht vraagt.
Tijdens de SOLO-ervaring verblijf je vijf nachten midden in de Zweedse natuur. Je slaapt in een comfortabele safaritent, vertraagt en laat je agenda even los. Midden in de week breng je 24 uur alleen door in de wildernis, zonder telefoon, horloge of prestatiedruk.
Vooraf bereiden we je stap voor stap voor tijdens een gezamenlijke hike. Misschien kom je met een concrete vraag, misschien verlang je vooral naar stilte. Beide zijn goed. Je hebt geen outdoor- of bushcraftervaring nodig: wij zorgen voor de voorbereiding, de uitrusting en duidelijke afspraken over veiligheid.
Deze ervaring past bij je wanneer je afstand wilt nemen van de dagelijkse drukte, nieuwsgierig bent naar wat stilte en natuur met je doen en openstaat voor vertraging, reflectie en een beetje ongemak.
Je hoeft niets op te lossen of te bewijzen. Alleen ruimte te maken voor wat zich aandient
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze week krijg je de kans om dieper in verbinding te komen met jezelf en de natuur en maak je herinneringen die een leven lang meegaan.
Leven in de natuur
Slapen in een tent, koken op open vuur en ontwaken met het geluid van de wind door de bomen.
Actieve avonturen
Hiken door de uitgestrekte Zweedse wildernis, met prachtige vergezichten, meren en dichte bossen.
Stilte, rust en ruimte
De plek is omgeven door de natuur, je bent vrij om te gaan en staan waar je maar wilt.
Luisterend oor
Bij het kampvuur checken we bij je in. Indien nodig helpen we je op weg om het maximale uit de solo te halen.
Ruimte voor ontspanning
Er is genoeg tijd om te genieten en te ontspannen. De sauna en hottub staan daarbij tot je beschikking.
Verbinding met anderen
Tijdens jouw verblijf is er maximaal nog één iemand aanwezig. Jullie slapen ieder in een eigen tent.
Leven in de natuur
Slapen in een tent, koken op open vuur en ontwaken in de buitenlucht.
Stilte, rust en ruimte
De plek is omgeven door natuur, je bent vrij om te gaan en staan waar je wilt.
Ruimte voor ontspanning
De sauna en hottub staan tot je beschikking.
Persoonlijke begeleiding
Tijdens de SOLO-ervaring neemt Jeroen de begeleiding voor zijn rekening. Met zijn ervaring in ondernemerschap, management, persoonlijke ontwikkeling en outdooractiviteiten zorgt hij voor een veilige en goed voorbereide ervaring.
Hij is geen coach, maar wel een betrokken gids en een oprecht luisterend oor. Tijdens een wandeling, bij het kampvuur of in een persoonlijk gesprek staat hij naast je terwijl jij je eigen pad verkent. Zonder ongevraagde adviezen of kant-en-klare antwoorden.
Door zijn ervaring met natuurtrails en meerdaagse outdooravonturen weet hij wanneer hij ruimte moet geven en wanneer een klein duwtje in de rug kan helpen. Niet om je ergens naartoe te sturen, maar om je uit te nodigen iets verder te gaan dan je misschien zelf zou doen.
De natuur, de plek en de stilte doet uiteindelijk het belangrijkste werk. Ik zorg voor de veiligheid, de voorbereiding en de juiste omstandigheden, zodat jij je kunt openstellen voor wat er ontstaat.
Kennismaken?
Maak vrijblijvend kennis met Jeroen en ontdek of zijn manier van begeleiden bij jou past. Er is alle ruimte om je vragen te stellen, iets te vertellen over wat je bezighoudt en samen te bespreken wat je van deze week kunt verwachten.
Voorbeeld weekprogramma
Bekijk hoe de week is opgebouwd en hoe rust, voorbereiding, avontuur en de solo elkaar stap voor stap afwisselen.
Dag 1: Aankomst bij Camp Fika
De reis hiernaartoe is eigenlijk al de eerste stap van je avontuur. Aan het einde van reis wordt het steeds stiller op de weg, het aantal auto’s neemt af en de natuur neemt langzaam de overhand.
Na aankomst heb je de tijd om rustig te landen. In de avond verwelkomen we je graag met een maaltijd bij onze kampvuurplek. We maken kennis met elkaar en nemen de tijd om rustig te landen.
Daarna trek je je terug in je safaritent, deze is voorzien van een comfortabel bed, een zitje en een houtkachel. Je merkt direct dat slapen in de natuur anders is. De drukte maakt plaats voor stilte. Je hoort de wind, de vogels, het vuur en de geluiden van het bos.
Dag 2: voorbereiding op jouw solo
De volgende ochtend staat er een goed ontbijt voor je klaar. Je start rustig op, frist jezelf op en neemt de tijd voor de dag. Aan het einde van de ochtend gaan we samen op pad. We maken een hike door een van de vele natuurgebieden in de omgeving. Tijdens deze wandeling bereiden we je voor op jouw solo avontuur.
Als je wilt, praten we over je doel. Waar kom je voor? Wil je stilte ervaren, tot rust komen, nadenken over een keuze of juist even helemaal niets hoeven? Alles is goed. Het doel is vooral dat jij het maximale uit jouw solo haalt. Na de hike is er ruimte om te ontspannen. Je kunt een boodschap doen, even de sauna in, nog even de omgeving verkennen of gewoon lekker niets doen.
Dag 3: De start van jouw solo
Na het ontbijt checken we nog even bij je in. We doen een laatste controle van je uitrusting en daarna gaan we samen op pad. We zoeken een mooie en veilige plek voor jouw solo. Een plek waar je jouw bivak rustig en gecontroleerd kunt opzetten. Er is nog ruimte voor vragen, praktische tips en feedback.
Daarna begint jouw solo avontuur. We maken duidelijke afspraken. Wat doe je in geval van nood? Wanneer komen we je ophalen? Alles wordt vooraf helder afgesproken, zodat jij met vertrouwen aan je solo kunt beginnen.
En dan ben je alleen. Je maakt je plek klaar, de avond valt en langzaam begint het echte ervaren.
Dag 4: Wakker worden in de wilderniss
Deze dag staat volledig in het teken van jouw solo. Je wordt wakker in de natuur. Hoe laat het is, weet je niet. Het ongemak van het begin maakt langzaam plaats voor rust. Er is minder controle. Minder afleiding. Minder moeten. Je bent aangewezen op jezelf en op de natuur om je heen.
Vaak merk je dat kleine dingen ineens groot worden. Het maken van vuur. Een kop warme drank. Het geluid van vogels. De verandering van het licht. De stilte.
Misschien ontstaat er ruimte voor een inzicht of een antwoord op het vraagstuk waarvoor je naar Zweden bent gekomen. Misschien ook niet. De solo hoeft niets op te lossen. Alleen al ervaren hoe het is om volledig op jezelf te zijn, zonder afleiding en tijdsdruk, kan genoeg zijn.
Wanneer we je komen ophalen, checken we kort bij je in. Er is ruimte om nog even te blijven, na te praten of samen terug te kijken op wat er is gebeurd. Daarna breken we je bivak samen af en keren we terug naar Camp Fika.
Terug op Camp Fika kun je landen op jouw manier. Rust nemen, douchen, de sauna in, ontspannen in de hottub of gewoon even niets doen.
Dag 5-7: Integreren en ontspannen
De dagen na je solo zijn vrij in te delen. Sommige mensen willen rustig afronden en zich voorbereiden op de terugreis. Anderen blijven liever nog wat langer om de ervaring te laten zakken.
Je kunt ontspannen op het terrein, een van de mooie plekken in de omgeving bezoeken, zwemmen in een meer, wandelen, mountainbiken, suppen of op pad met de quad.
Alles is mogelijk. We denken graag met je mee over wat past bij jouw reis, jouw energie en jouw solo ervaring.Of je nu komt voor stilte, richting, rust of avontuur: dit programma geeft je een veilige basis om even helemaal los te komen van de dagelijkse drukte.
Geen afleiding. Geen planning die alles bepaalt. Alleen jij, de natuur en de ruimte om te voelen wat er ontstaat.
Voor wie is dit avontuur geschikt?
Soms merk je dat je vastloopt. In je werk, in je privéleven of simpelweg in de drukte van alles wat moet. Je blijft doorgaan, maar voelt dat het tijd is om even afstand te nemen. Om uit je vertrouwde omgeving te stappen, stil te staan en opnieuw te voelen wat voor jou belangrijk is.
Deze SOLO-ervaring is er voor ondernemers, zelfstandigen en professionals, maar ook voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ruimte en een moment voor zichzelf. Je hoeft niet precies te weten wat je wilt veranderen of met een duidelijke vraag naar Zweden te komen. Soms is het verlangen om even uit de dagelijkse stroom te stappen al genoeg.
Deze ervaring past bij jou als je:
- Merkt dat je hoofd vol zit en verlangt naar rust en overzicht.
- Even afstand wilt nemen van werk, verwachtingen en dagelijkse verplichtingen.
- Vastloopt in een persoonlijk of professioneel vraagstuk.
- Behoefte hebt aan tijd zonder schermen, agenda’s en voortdurende afleiding.
- Nieuwsgierig bent naar wat stilte, natuur en alleen zijn met je kunnen doen.
- Openstaat voor reflectie, vertraging en een beetje ongemak.
- Verlangt naar een ervaring die verder gaat dan alleen een gewone vakantie.
Je hebt geen outdoor- of bushcraftervaring nodig. We bereiden je stap voor stap voor op de solo en zorgen dat je met de juiste uitrusting, kennis en vertrouwen de wildernis in gaat. Je hoeft geen ervaren wandelaar of avonturier te zijn. Wel is het belangrijk dat je openstaat voor de natuur, het eenvoudige leven en een nacht alleen met jezelf.
Data & investering
De SOLO-ervaring kost €975 per persoon op basis van 5 overnachtingen. Wil je rustig aankomen of na afloop nog wat langer nagenieten? Dan kun je jouw verblijf uitbreiden met één of meerdere nachten.
Data: In overleg
Inbegrepen:
- Vier overnachtingen bij Camp Fika
- Één overnachting in de wildernis
- Huur materiaal tijdens de Solo
(tent, luchtbed, matje, kookgerei) - Persoonlijke begeleiding
- Één begeleide hike op dag twee
(ter voorbereiding op de solo) - Gebruik van alle faciliteiten incl. hottub en sauna
- Pick-up en standby service tijdens de solo
- Ontbijt en avondeten
Niet inbegrepen:
- Lunch, drank en snacks
(supermarkt zit op 10 min afstand) - Het ontbijt en avondeten tijdens de Solo
- Reis van en naar Camp Fika
Klaar voor jouw SOLO-ervaring?
Voel je dat het tijd is om afstand te nemen van de dagelijkse drukte en ruimte te maken voor jezelf?
Na je boeking nemen we persoonlijk contact met je op om kennis te maken en je voor te bereiden op de week.
Nog vragen?
Meest gestelde vragen
Heb ik outdoor- of kampeerervaring nodig?
Nee. Je hoeft geen ervaring te hebben met kamperen, bushcraft of alleen overnachten in de natuur. We bereiden je stap voor stap voor, zorgen voor de benodigde uitrusting en leggen alles rustig uit.
Waar slaap ik tijdens de reis?
Tijdens de solo in de natuur verblijf je in een tent, onder een tarp of in een wildernis hut. We kiezen een plek die voor jou het meest fijn voelt.
Op het terrein vind je een apart sanitairgebouw met een douche, wastafel en twee toiletten.
Elke ochtend serveren we het ontbijt in de kas: een lichte en sfeervolle plek om rustig aan de dag te beginnen. De kas beschikt bovendien over een volledig uitgeruste keuken waar je zelf gebruik van kunt maken.
Ben ik tijdens de solo echt helemaal alleen?
Tijdens de solo verblijf je alleen op een zorgvuldig gekozen plek in de natuur. Voor de meest pure ervaring laat je je telefoon en horloge achter. We weten altijd waar je bent en maken vooraf duidelijke afspraken over contact en veiligheid.
Tijdens het verblijf op Camp Fika is er maximaal een ander persoon bezig met zijn of haar solo. Het is uiteraard mogelijk om met deze persoon samen bij het kampvuur te zitten of een wandeling te maken.
Hoe zorgen jullie voor mijn veiligheid?
Vooraf bereiden we je tijdens een hike praktisch en mentaal voor op de solo. We kiezen een plek die past bij jouw ervaring en comfortniveau, spreken een duidelijk noodsignaal en contactmoment af en blijven tijdens de solo in de buurt en bereikbaar.
Wat gebeurt er bij slecht weer
We houden de weersverwachting goed in de gaten en passen de locatie, uitrusting of planning aan wanneer dat nodig is. Bij onveilige omstandigheden verplaatsen we de solo naar een plek waar je in shelter of wachtershuisje slaapt.
Moet ik met een duidelijke vraag om intentie komen?
Nee. Misschien speelt er een persoonlijk of professioneel vraagstuk, maar het kan ook zijn dat je vooral verlangt naar rust en afstand. Tijdens de voorbereidende hike helpen we je om jouw intentie te verkennen, zonder dat je iets hoeft te forceren of op te lossen.
Wat moet ik zelf meenemen?
Nee, je hebt niet veel nodig en hoeft geen dure spullen aan te schaffen. Na je boeking ontvang je een duidelijke paklijst. Goede wandelschoenen, passende kleding en je persoonlijke spullen vormen de basis.
De volledige kampeeruitrusting voor de solo verzorgen wij, waaronder een tent, slaapmat, slaapzak, kookspullen, noodkit en backpack. Alleen wanneer we vooraf iets anders afspreken, neem je zelf aanvullende materialen mee.
Wat is inbegrepen in de prijs?
De prijs is inclusief vijf overnachtingen: vier nachten bij Camp Fika en één solo-overachting in de wildernis. Ook persoonlijke begeleiding, de voorbereidende hike, ontbijt, drie maaltijden en gebruik van de sauna en hottub zijn inbegrepen.
Lunch, drank, snacks en de reis van en naar Camp Fika zijn niet inbegrepen.
Hoe reis ik naar Camp Fika?
Je kunt Camp Fika bereiken met de auto, trein of het vliegtuig. Een veelgekozen en ontspannen optie is reizen met de auto en de nachtboot. Je verdeelt de reis dan over twee delen van ongeveer vier uur, met tussendoor een overnachting en diner aan boord. Zo kom je uitgerust aan in Zweden en begint het vertragen eigenlijk al onderweg.
Zodra je Zweden binnenrijdt, verandert het tempo. De wegen worden rustiger en hoe dichter je bij Camp Fika komt, hoe stiller het om je heen wordt.
Reis je met de trein of het vliegtuig, dan kunnen we je ophalen bij het centraal station van Örebro. We denken ook graag mee over de prettigste route en helpen je bij het plannen van je reis.
Staat je vraag er niet tussen?
Plan een afspraak in met Jeroen.
Er is alle ruimte om al jouw vragen te stellen, iets te vertellen over wat je bezighoudt en samen te bespreken wat je van deze week kunt verwachten.
Klein van opzet, groots in beleving!
